2月・3月に企画した「つながる すたじお そら」の時間
お部屋とスタジオをオンラインでつないでレッスン
ピラティスは自分のカラダを通してカラダに詳しくなっていくこと
カラダを動かすだけでなく、ちょっとお勉強の時間として体の構造の資料など
画面上で共有し、なぜ？ どうして？ へー！ みなさんとシェアしました
「画像や動画を見て体のことよく分かってよかったよぉ！」
つい最近ですが、感想を頂き「つながる すたじお そら」の良さを再確認いたしました！
これから定番のクラスとして活動開始しようと思います
お家とスタジオがつながるStudio SOLAのオンライングループレッスン
カラダを感じながら動く
カラダのことを知る
カラダの声に耳を澄ます
初めての方でも楽しめるようにゆるやかな動き
慣れた方でも自分のカラダを意識して動くこと
「プレピラティス」のエクササイズを中心に進めていきます
もしかしたら、ときどきおしゃべりタイムが入るかもしれません
ご一緒する方の疑問や質問はみんなのためになることも多いのです
まだもうすこしみんなの力を合わせていくこと
みんなで乗り越えたいこの時間
しなやかなココロとカラダで深呼吸
プレピラティスの時間
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